Atenție la aerul condiționat! Sfaturi pentru o utilizare sănătoasă și alternative de răcorire

Pe măsură ce valul de căldură cuprinde România, tot mai mulți oameni recurg la aerul condiționat pentru a-și menține confortul acasă, la locul de muncă sau în mașină. Cu toate acestea, medicii avertizează asupra riscurilor asociate cu utilizarea necorespunzătoare a aparatelor de aer condiționat.

Riscurile aerului condiționat

Diferențele mari de temperatură între mediul interior climatizat și exterior pot supune organismul unui stres termic suplimentar, crescând riscul de răceală sau alte afecțiuni respiratorii. În plus, filtrele necurățate ale aparatelor de aer condiționat pot deveni surse de viruși și bacterii, favorizând astfel transmiterea bolilor.

„Recomandarea Direcției de Sănătate Publică pentru populație, având în vedere temperaturile ridicate, este de hidratare și aprovizionare cu apă potabilă din surse sigure, fie îmbuteliată, fie din izvoare și fântâni publice doar care sunt potabile, având în vedere că suntem în plin sezon al afecțiunilor digestive. Să se utilizeze, acolo unde este posibil, aparatele de aer condiționat. Acestea trebuie să fie verificate și dezinfectate”, a precizat șeful Direcției de Sănătate Publică Mureș, dr. Iuliu Moldovan, potrivit radiomures.ro.

Alternative la aerul condiționat

Pentru a reduce riscurile asociate cu utilizarea aerului condiționat, iată câteva metode alternative de răcorire în zilele toride de vară:

• Ventilatoarele: Deși nu răcesc aerul, ventilatoarele pot îmbunătăți confortul termic prin circularea aerului. Amplasarea unui bol cu gheață în fața ventilatorului poate contribui la răcorirea aerului;
• Hidratarea adecvată: Consumați multă apă pentru a menține organismul hidratat. Apa potabilă din surse sigure este esențială, în special în contextul riscului de afecțiuni digestive;
• Îmbrăcămintea ușoară: Purtați haine lejere, din materiale naturale, care permit pielii să respire și reduc senzația de căldură;
• Umbrirea: Menținerea jaluzelelor sau a draperiilor trase în timpul zilei poate împiedica încălzirea excesivă a locuinței;
• Dușurile răcoritoare: Dușurile cu apă rece sau călduță pot ajuta la scăderea temperaturii corpului și la oferirea unei senzații de răcorire. Atenție, însă! Nu e recomandată spălarea cu apă rece la mai puțin de 20 de minute după ce ați depus efort fizic sau ați stat un timp îndelungat la soare;
• Evitați expunerea directă la soare: Stați în interior în timpul orelor de vârf ale căldurii (10:00 – 16:00) și, dacă este necesar să ieșiți, folosiți pălării, umbrele și aplicați cremă de protecție solară.

Medicii recomandă, de asemenea, consumul de alimente proaspete, achiziționate din unități autorizate, pentru a preveni toxiinfecțiile alimentare, mai ales în sezonul cald.

Au fost „victime” ale caniculei în județul Mureș?

Deocamdată, în județul Mureș nu au fost raportate cazuri de boli sau incidente negative cauzate de caniculă. Cu toate acestea, populația este sfătuită să rămână vigilentă și să respecte recomandările de sănătate publică pentru a preveni orice probleme de sănătate asociate cu căldura extremă.

Utilizarea aparatelor de aer condiționat poate fi benefică în gestionarea căldurii, dar este crucial să fim conștienți de riscurile potențiale și să adoptăm măsuri adecvate pentru a ne proteja sănătatea. Respectând sfaturile medicilor și explorând alternativele de răcorire, ne putem bucura de confort și siguranță în zilele toride de vară.

(L.P.)

Sursa foto: freepik.com